Une planification qui s'appuie sur la science
Trop d'athlètes s'entraînent fort… mais pas forcément bien. En tant qu'épidémiologiste de formation, j'intègre les données probantes de la science de l'entraînement dans chaque plan que je conçois. Résultat : un programme structuré, adapté à ta réalité et conçu pour que tu progresses sans te blesser.
Que tu vises ton premier 5 km, un trail exigeant ou un objectif de performance, tu mérites un accompagnement qui repose sur des bases solides — et qui reste plaisant du début à la fin.
Ce que tu gagnes en travaillant avec moi
- Un plan sur mesure bâti selon tes disponibilités, ton niveau et tes objectifs.
- Un suivi rigoureux ancré dans les données scientifiques les plus récentes.
- Une approche équilibrée qui place la santé et le plaisir au cœur de l'entraînement.
- L'expérience du terrain : ancien sprinteur de 400 mètres, passionné de courses sur route, de trail et de ski de fond.
Avis clients
Éric est le meilleur coach que j'ai eu en près de 30 ans à faire du sport d'endurance. J'ai battu tout mes records personnels depuis que je cours avec lui!
J’aime avoir quelqu’un qui m’aide à être plus objective dans mes entraînements et qui m’aide à grandir en tant qu’athlète et coach en voyant mes entraînements sous un autre angle. Quand je faisais mes propres entraînements je me mettais toujours en dernier tandis qu’avec un coach ça me permet de me mettre en premier et d’optimiser mon énergie à m’entraîner, récupérer et à être meilleure dans mon travail.
Toujours une belle expérience de travailler en groupe et avec le support j'ai pu atteindre mon objectif de course de la saison, un beau PB au demi!
Éric est un bon coach. Il offre de bons entraînements qui s'adaptent aux différents types de coureurs. Sympathique et attentionné.
Super entraînements structurés, progressifs, de qualité… qui ne laissent personne derrière, mais qui ne laissent personne dans leur zone de confort non plus!! Vous voulez vous améliorer, progresser, repousser (ou découvrir) vos limites?? Ce sont les RV à mettre à votre calendrier!! Lundis et jeudis 18h. 🕕
De supers entraînements motivants avec une belle gang et des coachs passionnés!
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